Привет!
Меня зовут Игорь Цивилёв.
Я - ТРЕНЕР
Нет, не тот, что «марафон по похудению», ни «сушка за 21 день»,
ни обезличенные программы для всех слоев населения, ни «попа вашей мечты за 15 минут», и даже не пп-рецепты.
Грамотный. Так что задержитесь, потому как вам со мной явно повезло.
ни обезличенные программы для всех слоев населения, ни «попа вашей мечты за 15 минут», и даже не пп-рецепты.
Грамотный. Так что задержитесь, потому как вам со мной явно повезло.
НОВОСТИ
Привет!
Меня зовут Игорь Цивилёв.
Я - ТРЕНЕР
Нет, не тот, что «марафон по похудению», ни «сушка за 21 день»,
ни обезличенные программы для всех слоев населения, ни «попа вашей мечты за 15 минут», и даже не пп-рецепты.
Грамотный. Так что задержитесь, потому как вам со мной явно повезло.
ни обезличенные программы для всех слоев населения, ни «попа вашей мечты за 15 минут», и даже не пп-рецепты.
Грамотный. Так что задержитесь, потому как вам со мной явно повезло.
НОВОСТИ
Групповые занятия
Уроки в записи
Фитнес-туры
Обо мне
Я — образованный наставник-практик, сильный,
но гармонично развитый атлет, требовательный,
но добрый тренер, всегда внимательный
и ответственный.
Знаю в своей профессии всё: от простых углеводов и
базовых шагов — до нюансов диетологии, физиологии и биомеханики.
За моими плечами — 18 лет в фитнесе, в том числе и в ряде крупных компаний, в которых я всегда добивался признания и уважения как занимающихся, так и коллег.
Я такой, каким должен быть ваш тренер, каждый тренер: вдохновляю своим примером и подталкиваю в направлении цели. Но подталкиваю технично и в соответствии с особенностями вашей анатомии.
но гармонично развитый атлет, требовательный,
но добрый тренер, всегда внимательный
и ответственный.
Знаю в своей профессии всё: от простых углеводов и
базовых шагов — до нюансов диетологии, физиологии и биомеханики.
За моими плечами — 18 лет в фитнесе, в том числе и в ряде крупных компаний, в которых я всегда добивался признания и уважения как занимающихся, так и коллег.
Я такой, каким должен быть ваш тренер, каждый тренер: вдохновляю своим примером и подталкиваю в направлении цели. Но подталкиваю технично и в соответствии с особенностями вашей анатомии.
8000
Часов групповых занятий
1600 человек
тренировались со мной единовременно
18 лет
тренерства и
наставничества
наставничества
1600 человек
тренировались со мной единовременно
Обо мне
Я — образованный наставник-практик, сильный, но гармонично развитый атлет, требовательный, но добрый тренер, всегда внимательный и ответственный.
Знаю в своей профессии всё: от простых углеводов и базовых шагов — до нюансов диетологии, физиологии и биомеханики.
За моими плечами — 18 лет в фитнесе, в том числе и в ряде крупных компаний, в которых я всегда добивался признания и уважения как занимающихся, так и коллег.
Я такой, каким должен быть ваш тренер, каждый тренер: вдохновляю своим примером и подталкиваю в направлении цели. Но подталкиваю технично и в соответствии с особенностями вашей анатомии.
Знаю в своей профессии всё: от простых углеводов и базовых шагов — до нюансов диетологии, физиологии и биомеханики.
За моими плечами — 18 лет в фитнесе, в том числе и в ряде крупных компаний, в которых я всегда добивался признания и уважения как занимающихся, так и коллег.
Я такой, каким должен быть ваш тренер, каждый тренер: вдохновляю своим примером и подталкиваю в направлении цели. Но подталкиваю технично и в соответствии с особенностями вашей анатомии.
1600 человек тренировались со мной единовременно
8000 часов
групповых занятий
групповых занятий
18 лет
тренерства и наставничества
тренерства и наставничества
Проекты и
начинания
начинания
Я - С ВАМИ, ВЫ - СО МНОЙ
Моё стремление – сделать фитнес одновременно и разнообразным, и понятным; ярким, взрывным и безопасным.
Со мной можно консультироваться по любому вопросу – рацион, добавки, составление индивидуальной программы; можно заниматься онлайн, тренироваться в клубе или на уличных площадках, ходить в незабываемые походы, ездить во вдохновляющие фитнес-туры.
В общем, со спокойной душой получать удовольствие от движения. Так, как это делаю я - c юмором, озорно, основательно и профессионально.
Моё стремление – сделать фитнес одновременно и разнообразным, и понятным; ярким, взрывным и безопасным.
Со мной можно консультироваться по любому вопросу – рацион, добавки, составление индивидуальной программы; можно заниматься онлайн, тренироваться в клубе или на уличных площадках, ходить в незабываемые походы, ездить во вдохновляющие фитнес-туры.
В общем, со спокойной душой получать удовольствие от движения. Так, как это делаю я - c юмором, озорно, основательно и профессионально.
Проекты и
начинания
начинания
Я - С ВАМИ, ВЫ - СО МНОЙ
Моё стремление – сделать фитнес одновременно и разнообразным, и понятным; ярким, взрывным и безопасным.
Со мной можно консультироваться по любому вопросу – рацион, добавки, составление индивидуальной программы; можно заниматься онлайн, тренироваться в клубе или на уличных площадках, ходить в незабываемые походы, ездить во вдохновляющие фитнес-туры.
В общем, со спокойной душой получать удовольствие от движения. Так, как это делаю я - c юмором, озорно, основательно и профессионально.
Моё стремление – сделать фитнес одновременно и разнообразным, и понятным; ярким, взрывным и безопасным.
Со мной можно консультироваться по любому вопросу – рацион, добавки, составление индивидуальной программы; можно заниматься онлайн, тренироваться в клубе или на уличных площадках, ходить в незабываемые походы, ездить во вдохновляющие фитнес-туры.
В общем, со спокойной душой получать удовольствие от движения. Так, как это делаю я - c юмором, озорно, основательно и профессионально.
ЛОВИ ВДОХНОВЕНИЕ
Тренируйтесь везде. Тренируйтесь со мной.
Тренируйтесь тогда, когда вам удобно.
Мои уроки в записи – это всегда вдохновение
и выверенные движения. Я пишу занятия в самых красивых уголках Сочи, России и не только.
Это места силы для меня и, уверен, для вас.
Приобретайте мои классы и занимайтесь в поездках,
в удобное для вас время, по настроению. База моих занятий в записи постоянно пополняется. Будьте начеку.
Тренируйтесь везде. Тренируйтесь со мной.
Тренируйтесь тогда, когда вам удобно.
Мои уроки в записи – это всегда вдохновение
и выверенные движения. Я пишу занятия в самых красивых уголках Сочи, России и не только.
Это места силы для меня и, уверен, для вас.
Приобретайте мои классы и занимайтесь в поездках,
в удобное для вас время, по настроению. База моих занятий в записи постоянно пополняется. Будьте начеку.
УРОКИ В ЗАПИСИ
ФИТНЕС-ПАЗЛ
Я записываю для вас короткие тренировки, протяженность каждой из которых равна длительности одного трека. Это законченный блок упражнений и прекрасно подобранное музыкальное сопровождение.
Вы можете составить свой собственный фитнес-плейлист любой протяженности, собрав свою тренировку.
Я записываю для вас короткие тренировки, протяженность каждой из которых равна длительности одного трека. Это законченный блок упражнений и прекрасно подобранное музыкальное сопровождение.
Вы можете составить свой собственный фитнес-плейлист любой протяженности, собрав свою тренировку.
СБОРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ЛОВИ ВДОХНОВЕНИЕ
Тренируйтесь везде. Тренируйтесь со мной. Тренируйтесь тогда, когда вам удобно.
Мои уроки в записи — это всегда вдохновение и выверенные движения. Я пишу занятия в самых красивых уголках Сочи, России и не только. Это места силы для меня и, уверен, для вас.
Приобретайте мои классы и занимайтесь в поездках, в удобное для вас время, по настроению. База моих занятий в записи постоянно пополняется. Будьте начеку.
Тренируйтесь везде. Тренируйтесь со мной. Тренируйтесь тогда, когда вам удобно.
Мои уроки в записи — это всегда вдохновение и выверенные движения. Я пишу занятия в самых красивых уголках Сочи, России и не только. Это места силы для меня и, уверен, для вас.
Приобретайте мои классы и занимайтесь в поездках, в удобное для вас время, по настроению. База моих занятий в записи постоянно пополняется. Будьте начеку.
УРОКИ В ЗАПИСИ
ФИТНЕС-ПАЗЛ
Я записываю для вас короткие тренировки, протяженность каждой из которых равна длительности одного трека. Это законченный блок упражнений и прекрасно подобранное музыкальное сопровождение.
Вы можете составить свой собственный фитнес-плейлист любой протяженности, собрав свою тренировку.
Я записываю для вас короткие тренировки, протяженность каждой из которых равна длительности одного трека. Это законченный блок упражнений и прекрасно подобранное музыкальное сопровождение.
Вы можете составить свой собственный фитнес-плейлист любой протяженности, собрав свою тренировку.
СБОРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНИРОВКИ, ЦИВИЛЕВ, ВИНОГРАДОВ
Совместное творчество с Дмитрием Виноградовым — 14 тренировок в записи, составленных и отработанных с душой и знанием дела, наполненных грамотным содержанием и юмором.
Тотальное внимание к технике выполнения упражнений от опытных фитнес-презентеров с упором на всё тело и особенным прицелом на самые аппетитные мышечные группы.
Совместное творчество с Дмитрием Виноградовым — 14 тренировок в записи, составленных и отработанных с душой и знанием дела, наполненных грамотным содержанием и юмором.
Тотальное внимание к технике выполнения упражнений от опытных фитнес-презентеров с упором на всё тело и особенным прицелом на самые аппетитные мышечные группы.
WELL DONE
Моё кредо в профессии: хорошему тренеру всегда есть, что рассказать и подсказать.
Я с радостью раскрываю секреты мастерства, делюсь с вопрошающими своими воззрениями на профессию, знаниями и опытом. Довольно часто размышляю с позиции опытного физкультурника о том, что всем нам очень важно – о теле, душе, переменах и в том, и другом, страхах и радостях…
В этом разделе - мир через призму #яиестьфитнес. Смотрите, слушайте, говорите со мной.
Я с радостью раскрываю секреты мастерства, делюсь с вопрошающими своими воззрениями на профессию, знаниями и опытом. Довольно часто размышляю с позиции опытного физкультурника о том, что всем нам очень важно – о теле, душе, переменах и в том, и другом, страхах и радостях…
В этом разделе - мир через призму #яиестьфитнес. Смотрите, слушайте, говорите со мной.
ГОВОРЮ
ЕСЛИ ЕСТЬ ЦЕЛЬ
Если бы на начальном этапе занятий я знал то,
что знаю сейчас, я бы сэкономил как минимум пять лет, проведенных в зале, пять лет жизни.
Мы вместе оценим состояние вашего здоровья, составим грамотный план тренировок, плавно скорректируем питание и зададим настрой. Первые же результаты вдохновят на большие достижения.
Если бы на начальном этапе занятий я знал то,
что знаю сейчас, я бы сэкономил как минимум пять лет, проведенных в зале, пять лет жизни.
Мы вместе оценим состояние вашего здоровья, составим грамотный план тренировок, плавно скорректируем питание и зададим настрой. Первые же результаты вдохновят на большие достижения.
ПЕРСОНАЛЬНО
С ДРУЗЬЯМИ ПО ВСЕМУ СВЕТУ
Есть тренеры, которые ведут занятия; есть тренеры, которые живут занятиями. Если вам очевидна разница, то вы понимаете, зачем вам нужен я.
Мои онлайн-занятия проходят в Zoom по расписанию и подходят для занимающихся любого уровня подготовленности. Я слежу за техникой, предлагаю опциональные упражнения тем, кому следует заменить основные движение по разным причинам, и никогда не повторяюсь.
Есть тренеры, которые ведут занятия; есть тренеры, которые живут занятиями. Если вам очевидна разница, то вы понимаете, зачем вам нужен я.
Мои онлайн-занятия проходят в Zoom по расписанию и подходят для занимающихся любого уровня подготовленности. Я слежу за техникой, предлагаю опциональные упражнения тем, кому следует заменить основные движение по разным причинам, и никогда не повторяюсь.
ГРУППОВЫЕ ОНЛАЙН
ЕСЛИ ЕСТЬ ЦЕЛЬ
Если бы на начальном этапе занятий я знал то, что знаю сейчас, я бы сэкономил как минимум пять лет, проведенных в зале, пять лет жизни.
Мы вместе оценим состояние вашего здоровья, составим грамотный план тренировок, плавно скорректируем питание и зададим настрой. Первые же результаты вдохновят на большие достижения.
Если бы на начальном этапе занятий я знал то, что знаю сейчас, я бы сэкономил как минимум пять лет, проведенных в зале, пять лет жизни.
Мы вместе оценим состояние вашего здоровья, составим грамотный план тренировок, плавно скорректируем питание и зададим настрой. Первые же результаты вдохновят на большие достижения.
ПЕРСОНАЛЬНО
С ДРУЗЬЯМИ ПО ВСЕМУ СВЕТУ
Есть тренеры, которые ведут занятия; есть тренеры, которые живут занятиями. Если вам очевидна разница, то вы понимаете, зачем вам нужен я.
Мои онлайн-занятия проходят в Zoom по расписанию и подходят для занимающихся любого уровня подготовленности. Я слежу за техникой, предлагаю опциональные упражнения тем, кому следует заменить основные движение по разным причинам, и никогда не повторяюсь.
Есть тренеры, которые ведут занятия; есть тренеры, которые живут занятиями. Если вам очевидна разница, то вы понимаете, зачем вам нужен я.
Мои онлайн-занятия проходят в Zoom по расписанию и подходят для занимающихся любого уровня подготовленности. Я слежу за техникой, предлагаю опциональные упражнения тем, кому следует заменить основные движение по разным причинам, и никогда не повторяюсь.
ГРУППОВЫЕ ОНЛАЙН
ПАЛЬМЫ, МОРЕ, ЦИВИЛЕВ
Занятию на центральном пляже Сочи «Маяк» уже более 4 лет. Это клуб по интересам
и встреча с друзьями.
Красиво. Энергично. Очень душевно.
И бесплатно.
Занятию на центральном пляже Сочи «Маяк» уже более 4 лет. Это клуб по интересам
и встреча с друзьями.
Красиво. Энергично. Очень душевно.
И бесплатно.
ЗАНЯТИЕ НА НАБЕРЕЖНОЙ
ПАЛЬМЫ, МОРЕ, ЦИВИЛЕВ
Занятию на центральном пляже Сочи «Маяк» уже более 4 лет. Это клуб по интересам
и встреча с друзьями.
Красиво. Энергично. Очень душевно.
И бесплатно.
Занятию на центральном пляже Сочи «Маяк» уже более 4 лет. Это клуб по интересам
и встреча с друзьями.
Красиво. Энергично. Очень душевно.
И бесплатно.
ЗАНЯТИЕ НА НАБЕРЕЖНОЙ
НА ОДНОЙ ВОЛНЕ
Фитнес-туры – это магия, которая за пару дней меняет ваше представление от «что я там буду делать» до «Боже, как не хочется расставаться».
В турах ничто не отвлекает вас от занятия любимым, или, как минимум, очень увлекательным делом
в компании единомышленников, в чудесном месте.
Это познавательно, полезно для фигуры и здоровья
и всегда очень душевно. И да, пресс будет крепкий.
Фитнес-туры – это магия, которая за пару дней меняет ваше представление от «что я там буду делать» до «Боже, как не хочется расставаться».
В турах ничто не отвлекает вас от занятия любимым, или, как минимум, очень увлекательным делом
в компании единомышленников, в чудесном месте.
Это познавательно, полезно для фигуры и здоровья
и всегда очень душевно. И да, пресс будет крепкий.
ФИТНЕС-ТУРЫ
ДАДИМ ОГНЯ
Силовые, функциональные классы, степ, танцевальные уроки… составляйте расписание, приглашайте, приеду, зажжем.
Порадуйте клиентов и тренеров вашего клуба / студии другим взглядом на фитнес, другой манерой ведения. Это всегда вдохновляет и остается в памяти приятным воспоминанием с благодарностью организаторам.
Силовые, функциональные классы, степ, танцевальные уроки… составляйте расписание, приглашайте, приеду, зажжем.
Порадуйте клиентов и тренеров вашего клуба / студии другим взглядом на фитнес, другой манерой ведения. Это всегда вдохновляет и остается в памяти приятным воспоминанием с благодарностью организаторам.
МАСТЕР-КЛАСС
НА ОДНОЙ ВОЛНЕ
Фитнес-туры — это магия, которая за пару дней меняет ваше представление от «что я там буду делать» до «Боже, как не хочется расставаться».
В турах ничто не отвлекает вас от занятия любимым, или, как минимум, очень увлекательным делом в компании единомышленников, в чудесном месте.
Это познавательно, полезно для фигуры и здоровья, и всегда очень душевно. И да, пресс будет крепкий.
Фитнес-туры — это магия, которая за пару дней меняет ваше представление от «что я там буду делать» до «Боже, как не хочется расставаться».
В турах ничто не отвлекает вас от занятия любимым, или, как минимум, очень увлекательным делом в компании единомышленников, в чудесном месте.
Это познавательно, полезно для фигуры и здоровья, и всегда очень душевно. И да, пресс будет крепкий.
ФИТНЕС-ТУРЫ
ДАДИМ ОГНЯ
Силовые, функциональные классы, степ, танцевальные уроки… составляйте расписание, приглашайте, приеду, зажжем.
Порадуйте клиентов и тренеров вашего клуба / студии другим взглядом на фитнес, другой манерой ведения.
Это всегда вдохновляет и остается в памяти приятным воспоминанием с благодарностью организаторам.
Силовые, функциональные классы, степ, танцевальные уроки… составляйте расписание, приглашайте, приеду, зажжем.
Порадуйте клиентов и тренеров вашего клуба / студии другим взглядом на фитнес, другой манерой ведения.
Это всегда вдохновляет и остается в памяти приятным воспоминанием с благодарностью организаторам.
МАСТЕР-КЛАСС
ТУР «FITNESS, SEA & MOUNTAINS»
4-6 НОЯБРЯ
АБХАЗИЯ, AMRA PARK & SPA
ВОСХОЖДЕНИЕ НА ГОРУ МАМДЗЫШХА
Если вам до сих пор не доводилось прогуляться по альпийским лугам выше облаков, погреться в осенних, тёплых лучах южного солнца, взирая на величественные хребты гор Кавказа с одной стороны и бескрайнюю гладь Черного моря с другой, то самое время это исправить!
Тихая, уютная, утопающая в зелени Абхазия; убаюкивающее море, небо полное звезд; чудесный малолюдный отель, пожалуй, лучший в Гагре; дружная команда и окрыляющий поход; в меру правильного и озорного фитнеса. Идеальный тур к морю, солнцу, в горы. Идём! Смелей!
Тренеры: Игорь Цивилёв, Елена Кузьмина
4-6 НОЯБРЯ
АБХАЗИЯ, AMRA PARK & SPA
ВОСХОЖДЕНИЕ НА ГОРУ МАМДЗЫШХА
Если вам до сих пор не доводилось прогуляться по альпийским лугам выше облаков, погреться в осенних, тёплых лучах южного солнца, взирая на величественные хребты гор Кавказа с одной стороны и бескрайнюю гладь Черного моря с другой, то самое время это исправить!
Тихая, уютная, утопающая в зелени Абхазия; убаюкивающее море, небо полное звезд; чудесный малолюдный отель, пожалуй, лучший в Гагре; дружная команда и окрыляющий поход; в меру правильного и озорного фитнеса. Идеальный тур к морю, солнцу, в горы. Идём! Смелей!
Тренеры: Игорь Цивилёв, Елена Кузьмина
04-06/11
АБХАЗИЯ
Обновленное расписание будет добавлено в ближайшее время. Следите за новостями.
ТУР «FITNESS, SEA & MOUNTAINS»
4−6 НОЯБРЯ
АБХАЗИЯ, AMRA PARK & SPA
ВОСХОЖДЕНИЕ НА ГОРУ МАМДЗЫШХА
Если вам до сих пор не доводилось прогуляться по альпийским лугам выше облаков, погреться в осенних, тёплых лучах южного солнца, взирая на величественные хребты гор Кавказа с одной стороны и бескрайнюю гладь Черного моря с другой, то самое время это исправить!
Тихая, уютная, утопающая в зелени Абхазия; убаюкивающее море, небо полное звезд; чудесный малолюдный отель, пожалуй, лучший в Гагре; дружная команда и окрыляющий поход; в меру правильного и озорного фитнеса. Идеальный тур к морю, солнцу, в горы. Идём! Смелей!
Тренеры: Игорь Цивилёв, Елена Кузьмина
4−6 НОЯБРЯ
АБХАЗИЯ, AMRA PARK & SPA
ВОСХОЖДЕНИЕ НА ГОРУ МАМДЗЫШХА
Если вам до сих пор не доводилось прогуляться по альпийским лугам выше облаков, погреться в осенних, тёплых лучах южного солнца, взирая на величественные хребты гор Кавказа с одной стороны и бескрайнюю гладь Черного моря с другой, то самое время это исправить!
Тихая, уютная, утопающая в зелени Абхазия; убаюкивающее море, небо полное звезд; чудесный малолюдный отель, пожалуй, лучший в Гагре; дружная команда и окрыляющий поход; в меру правильного и озорного фитнеса. Идеальный тур к морю, солнцу, в горы. Идём! Смелей!
Тренеры: Игорь Цивилёв, Елена Кузьмина
04-06/11
АБХАЗИЯ
Отзывы
МОЕ СЧАСТЬЕ - В ВАШИХ ГЛАЗАХ
Это так важно знать, что то, что ты делаешь, находит отклик в людских сердцах, приносит пользу – учит, стройнит, радует, отвлекает и настраивает на добрый лад, на созидание.
Спасибо вам за то, что вы – рядом. Будьте щедры на эмоции, не стесняйтесь. Я безмерно ценю.
Это так важно знать, что то, что ты делаешь, находит отклик в людских сердцах, приносит пользу – учит, стройнит, радует, отвлекает и настраивает на добрый лад, на созидание.
Спасибо вам за то, что вы – рядом. Будьте щедры на эмоции, не стесняйтесь. Я безмерно ценю.
Отзывы
МОЕ СЧАСТЬЕ - В ВАШИХ ГЛАЗАХ
Это так важно знать, что то, что ты делаешь, находит отклик в людских сердцах, приносит пользу – учит, стройнит, радует, отвлекает и настраивает на добрый лад, на созидание.
Спасибо вам за то, что вы – рядом. Будьте щедры на эмоции, не стесняйтесь. Я это безмерно ценю.
Это так важно знать, что то, что ты делаешь, находит отклик в людских сердцах, приносит пользу – учит, стройнит, радует, отвлекает и настраивает на добрый лад, на созидание.
Спасибо вам за то, что вы – рядом. Будьте щедры на эмоции, не стесняйтесь. Я это безмерно ценю.
Я - с вами,
вы - со мной!
вы - со мной!
Будем на связи
tsivilev.online@mail.ru
Я - с вами,
вы - со мной!
вы - со мной!
Будем на связи
tsivilev.online@mail.ru